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Sim! Ao longo do tempo, algumas pesquisas científicas descobriram processos que promovem a neurogênese em idade adulta. Este artigo reúne quatro atividades - sendo que algumas delas podem ser coisas que você já faz diariamente - capazes de desencadear o crescimento de neurônios em seu cérebro. Jejum intermitente

No teste seguinte, o grupo usou microscopia de força atômica para pressionar levemente o tecido cerebral dos embriões de sapo, de modo a aumentar a rigidez no local. Cerca de seis horas depois, já era possível observar que os neurônios passaram a evitar a região, mudando o trajeto de crescimento. Na avaliação de Franze, as descobertas ...

Contrário ao que se acreditava há alguns anos, é sim possível que os neurônios se regenerem. No entanto, estas células o fazem com menor rapidez quando comparadas com as do resto do corpo. No meio da rotina diária, às vezes adotamos certos hábitos que afetam o corpo e a mente. Isso pode causar a perda de neurônios, entre outras coisas.

Saber disso não é fácil, pois em uma escala microscópica a variação no número de células é sempre muito grande e cometer erros nas medições é muito fácil. No entanto, atualmente estima-se que o cérebro de uma pessoa adulta geralmente tenha quase cem bilhões de neurônios.

Uma nutrição adequada aumenta a neurogênese, o processo de geração de novas células cerebrais. A água, as gorduras boas, as proteínas, os carbo-hidratos e os micronutrientes ajudam a produzir mais neurônios no cérebro .

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